Põhiline / Farüngiit

Krooniline farüngiit kõõluse karmistamine tonsilliit

Farüngiit

Hingamisteede haigused, nimelt tonsilliit, tonsilliit, farüngiit, põhjustavad täiskasvanutele ja lastele palju probleeme. Need patoloogilised seisundid häirivad nii külma ja hooajal kui ka suvel. Mõnedes olukordades võib isegi lühikeseks jääda süvendisse, jäätis soojas või klaasist karastusjookist võib põhjustada kurgust ebameeldivat valu. Temperingprotseduurid aitavad selle probleemiga toime tulla. Just need, mitte kirurgiline sekkumine või ravi antibiootikumide ja antiseptikumidega, mis võivad anda tõeliselt tõhusa ja jätkusuutliku ennetava tulemuse. Kuidas kõvema kõri, peaks kindlasti teadma sageli haigete lastevanemaid.

Millal ja kes vajab?

Kääre karmistamine võib toimuda lastele alates vanusest ja täiskasvanutest. On selge, et mida varem algab kõri tugevdamine, seda tõhusam on selline ennetamine. Loomulikult peaks sageli haige täiskasvanu pöörama tähelepanu ka nendele manipuleerimisele. Külm pärast mitmeid protseduure ning lapsed ja täiskasvanud on palju vähem.

Et mitte kahjustada tervist ja ärritada lapse ja kroonilise tonsilliidi täiskasvanu kõhupiirkonda, peab farüngiit järgima järgmisi reegleid:

  • Kui peaks tekkima negatiivne reaktsioon, siis laps on protseduurile kategooriliselt vastu.
  • Kõik manipulatsioonid on vastunäidustatud ninasofarneksi haiguste ägenemise korral.
  • On vaja alustada tegevust sooja hooaja jooksul, kui viirusnakkuste puhul pole epideemilist olukorda.
  • Protseduuride ajal on vajalik korrapärasus.

Kõri kõvenemine on põhimõtteliselt lihtne menetlus. Ei vaja isegi materiaalseid investeeringuid. Kõige olulisem on püsivus ja püsivus.

Kuidas menetlust viiakse läbi?

Ärge kohe oodake imesid ja kiiret paranemist. Jätkuv tulemus on nähtav mõne kuu pärast.

Oluline on teada, kuidas kurk õigesti korrastada. Pärast õigeid protseduure muutub limaskest vähendab kohalikku puutumatust ebasoodsate tegurite suhtes. Selle tagajärjel haigestuvad lapsed ja täiskasvanud palju harvemini. Kui haigus areneb, jätkub see kerges vormis ja selle terminid vähenevad.

Mõned protseduurid soodustavad mitte ainult kohaliku, vaid ka üldise puutumatuse kasvu. See suurendab ka efektiivsust ja vähendab väsimust.

Külma vee joomine

Kuidas lapse kõri karmistada, milliseid eeskirju tuleks kõigepealt järgida, on oluline vanemate teadmine. Lõppude lõpuks põeb peaaegu iga laps kõhu limaskesta põletikku. Ja hea meetodi tulemuseks on külma vee kasutamine.

Sageli vanemad, et kaitsta oma järglasi haigustest, annavad talle juua ainult sooja vett. Selle tulemusel annab see väga õrna ja haavatava limaskestade. Väiksem hüpotermia põhjustab haigusi.

Lapse kergendamiseks lapsepõlves on vaja õpetada teda kasutama vett. See protsess on järgmine:

  1. On vaja alustada temperatuuri järk-järgult - esiteks, vee temperatuur ei tohiks olla madalam kui 25 kraadi. Vajalik on juua ainult väikestes lõksudes ja see on vajalik vedeliku hoidmiseks suus lühikest aega.
  2. Pärast 2 päeva saate temperatuuri ühe kraadi võrra vähendada, siis tuleb seda teha iga päev.
  3. Lapse minimaalne veetase peab olema 15 kraadi ja täiskasvanu jaoks võib seda vähendada 8-10 kraadi võrra.

Tavapärase vee asemel võid kasutada ravimtaimede infusioone: kummel, naistepuna, šallas. Külmad joogid on ka suurepärased: kompotid, puuviljamahlad, puuviljajoogid. Need sisaldavad kasulikke vitamiine suurtes kogustes, mis on täiendav faktor, mis suurendab organismi vastupanuvõimet nakkustele.

Te ei pea kasutama külmutatud gaseeritud jooke, kuna need on kahjulikud nii lapsele kui ka täiskasvanule - nad võivad tekitada mitte ainult nohu, vaid ka muid patoloogiaid (nt seedetrakti).

Gargles

Väga tõhus kastanõel. Selleks on eelistatav kasutada ka külma vett. Temperatuur väheneb järk-järgult samamoodi kui joomise puhul. Terapeutilise toime suurendamiseks võite lisada mereveesoola vette või kasutada ravimtaimede infusioone: kummel, salvei, tselluloos.

Vastupidav loputus on ka efektiivne. See nõuab kahte klaasi vett. Esimese klaasi temperatuur peaks olema umbes 50 kraadi ja teise klaasi temperatuur peaks olema 25-20 kraadi. Järk-järgult võib teise klaasi vett muuta veelgi jahedamaks (kuni 15 kraadi). Protseduurid peavad olema vaheldumisi ja viimane peab tingimata olema veidi kuuma veega (mitte keeva veega).

Jää kõvastumine

Need, kes on huvitatud sellest, kuidas lapse kõri raskendama radikaalsemalt, võivad kasutada jääkuubikuid. Neil peab suu kaudu lahustuma mitte rohkem kui kaks minutit. Külmutamiseks peate kasutama filtreeritud vett või ravimtaimede infusiooni.

Jäätis

Kuidas lapse kõri karmistada tema jaoks kõige meeldivamal viisil? Muidugi jäätise kasutamine. Loomulikult ei saa te lubada lemmiklooma söömist ilma meetmeta. Lubatud annus peaks olema 50 grammi päevas ja see peaks jagunema kaheks doosiks. Jäätise söömine on hädavajalik ilma suurte tükkideta neelata. Seda on vaja teha mitte tänaval, vaid kodus. Ärge lubage lapsel külmuda.

See on palju kasulikum, kui annate oma lapsele mittearvestusliku toote koosmõistetava kompositsiooniga, kuid koduse jäätise valmistamiseks. Võite kasutada ka külmutatud mahla või puuviljapüree. Saate proovida maitseid ja valida, mida teie laps eelistab.

Harjutused ennetavaina

Järgmised harjutused aitavad hoida kurguhaigusi:

  • Kui ütlete, et on seotud vokaalide helisid (ay, yo, ia, ah).
  • Lemmikmotiivi laulmine "aaaa".
  • Rake oma pead erinevates suundades.
  • Kõrva ja kaela massaaž, mille pea mõlemal küljel on kallutatud.
  • Kaela esiosa haavamine ja koputamine.

Sellised harjutused tuleb läbi viia iga päev, iga 15 minuti jooksul 6 korda. Soovituslik kursus on vähemalt 2 kuud. Harjutusi häälte hääldamisega peate esmalt esinema vaikne hääl ja seejärel sosin.

Douche

Mitte ainult kõvaks kurgus, vaid ka parandada üldist vastupanuvõimet nakkushaiguste, on vaja pesta oma jalgu jaheda veega päevas enne magamaminekut. Karmistamine peaks algama toatemperatuuril veega, viies selle järkjärgult 10-12 kraadi. Pärast manustamist peate jalad kuivama kõva rätikuga.

Kui laps või täiskasvanu selliste protseduuridega harjub, võite proovida veelgi efektiivsemat "külma voo" meetodit. Selleks jalutage, loendades samme kuni sada, vanni, mis on pahkluudele täidetud külma veega. On soovitav, et vesi jookseks avatud kraanist. Pärast jalad pühkige ka rätikuga.

Kontrastiga dušš

Kontrastituuma lisamine aitab tugevdada ka kõri. Paljude arvates on see kõige tõhusam karastusprotseduur. Selle tegemiseks peaksite minutiks seisma vaheldumisi, kõigepealt sooja ja seejärel alla jaheda dušiga. Karmistamise alguses peaks temperatuuri erinevus olema minimaalne. Aja jooksul saab kontrasti suurendada. Täiskasvanu jaoks peaks temperatuur olema vahemikus 45 kuni 12 kraadi. Lapse jaoks peaks temperatuuri vahemik olema 36 kuni 16-18 kraadi. Sellise erinevuse saavutamiseks peab karastusaeg olema vähemalt kaks kuud.

Maja tervislik mikrokliima

Paljud pediaatrite usuvad õigesti, et süvenemine kurgu külma ilmaga on otseselt seotud kuiva õhu ruumis. Selline olukord tekib kuumutamise tõttu. Õhu niisutamiseks on vaja korrapäraselt läbi viia märgpuhastust ja paigaldada veekonteinerid radiaatoritele. Võimalusel kasutage niisutajaid ja ionisaate. Proovige ka tagada, et õhutemperatuur ruumis päevas ei ületaks 22-23 kraadi ja öösel 18-19 kraadi.

Paljud lapsevanemad püüavad sageli soojendada oma lapsi talvel. See võib viia asjaolule, et lapse higistamine võib hiljem põhjustada keha hüpotermiat. Püüdke mitte lapsele pehmendada, vaid kandke mugavaid riideid.

Toad tuleb regulaarselt ajendada (mitu korda päevas 10-15 minutit). Arstid nõuavad ka, et sooja hooaja jooksul peaksid avad ja aknad olema pidevalt avatud.

Jalutades paljajalu

Edendab keha kõvenemist ja kõndides paljajalu. See suurendab nii üldist kui ka kohalikku ninaverejooksu immuunsust. Sellist protseduuri on vaja käia sooja aastaajal. Väga kasulik jalutuskäik liiva- ja kruusa rannal, aga ka kastel.

Pärast sooja hooaja mitu kuud sellist kõvenemist laske lapsel jalutada korteri ümber paljajalu. Õige õhutemperatuuriga aitab see arendada kaitses antikehi kehas ja tugevdab kõri limaskesta.

Karmistamine ja elustiil

Temperingprotseduurid avaldavad positiivset mõju lapse kehale ainult siis, kui selle eluviis on korralikult organiseeritud. Selleks peate:

  1. Piisavalt aega veedetud värskes õhus.
  2. Mootoritegevus.
  3. Sa pead kõndima mis tahes ilmaga (külm, lumi, vihm).
  4. Vähemalt värskes õhus peab laps olema 1 tund. Seda võimalust tuleks võimalusel suurendada.
  5. Nädalavahetustel tuleks eelistada puhkealasid väljas ja väljas mängud.
  6. On vaja vähendada lapse viibimist arvutis, nutitelefonis, televiisoris. Rangelt kontrollige oma hobi arvutimängude jaoks.
  7. Püüa mitte üle koormata lapsi täiendavate klasside ja kodus kooli ülesannete ettevalmistamisega.

Selleks, et harjutada lapsi õige igapäevase rutiiniga ja loodusega suhelda, püüdke seda ise oma elustiili muuta. See tugevdab nii teie kui teie lapse tervist.

Tempering-tegevused tuleks valida sõltuvalt eelistusest. Soovitav on jääda kaheks või kolmeks lemmikprotseduuriks. Samaaegselt kulutatud aeg kenasti tasub end ära, sest selle tulemusel ei saada mitte ainult haigestumise vähenemist, vaid ka uut elukvaliteeti. Sul on võimalus oma lapsega täiesti nautida külma talveaega, vihma sügise ja kevadise ilu oma temperatuurilähedaste ja ebastabiilse ilmaga.

Kuidas kõdistada kõri?

Külma ilmaga saab paljud haigused halveneda immuunsuse ja hüpotermia vähenemise tõttu. Kõige haavatavamad kohad on limaskestad, eriti kurgus. Sellega saab võidelda eelsoojendamise abil, kohandades seda ilmastiku muutumisega.

Mis on kasulik kõvenemine?

Karmistamine ei ole talvel ujumine ja sukeldumine jää aukudesse, see võib olla kohalik (suunatud konkreetsele kehaosale). Inimene, kes tunneb farüngiiti, püüab stenokardiat täielikult külmaga kokku puutuda, kuid see on võimatu, nii et kurku tuleb koolitada - siis haigused ei ole enam pidevad kaaslased, keha üldine toon paraneb. Haigused on lihtsam, ilma igasuguste spetsiifiliste komplikatsioonideta.

Millal alustada?

Soovitav on alustada koolitust suve-sügisperioodil, mil veel pole veel külma (külma õhu, epideemiate) "provokatsioone" ja inimene on protseduuri jaoks hea tervisega.

Erinevad tehnikad

Oluline on valida, milline on teie jaoks õige kõvenemise võimalus, on mugav. Tehnikad on erinevad (erinevad ettevalmistamise ja rakendamise keerukusest) - alates liblikas linaskest kuni kõige maitsvamaks - jäätis; Mõelge teistele alternatiividele. Sellised protseduurid sobivad ka lastele.

Külm vesi

Selgub, et külmikust klaasi veetjad ei ohusta ennast, vaid pigem õpetavad kõri temperatuuri muutumisest. Kui kurgu anumad harjuvad pidevate muutustega, ei reageeri nad enam valusalt äkki purustatud külma sooda klaasi, vaid tunnevad seda kui midagi normaalset, tundlikkus jahutamiseks väheneb. Kuid üks ei tohiks selliseid "ays" kasutada kontrollimatult; nõuetekohase kõvenemise korral on vaja joogi temperatuuri järk-järgult langetada mugavalt 36 kraadist kuni 10-8-ni; Tasub vee jahtuda 1-2 kraadi võrra nädalas; jõudma alt - stopp. Muide, saate maitsvat jooki lisada, lisades supilusikatäis meest, mis on suurepärane antiseptiline.

Jääkuubikud

Jääkuubikuid kasutatakse mitte ainult kokteili valmistamiseks või joogi lahjendamiseks, vaid ka küünte jaoks. Suurendades niisuguse "kompveki" suurust kord nädalas, võite valmistada oma kõri talvel külma.

Tee tervise boonus, lisades mõned koostisained veele, muutes need kasulikeks köögikombainideks. Vaadake, kuidas laps neid kasutab, hoiatada ettevaatlikult.

Gargles

Gargling on vanaema meetod, kuid sama tõhus. Protseduur sarnaneb lihtsalt joogiveega, kui peate temperatuuri langetama iga paari päeva tagant, kuid see võtab aega rohkem aega. Jällegi võite lisada uusi koostisosi (kummel, salvei, propolaat), kahekordistades kõvenemise väärtust. Ja meresool veega võib olla märkimisväärne bakteritsiidne omadus. Need, kes vaimselt taluvad küüslaugu lõhna, võivad proovida küüslaugu kastmist. Selleks peate ühe klaasitäie veini jaoks 1 õunatükiga. Loputamiste arv suureneb kaks korda hommikul ja õhtul kuni 5 päevas. Menetluse kestus on 2-6 minutit. Loputus võib asendada niisutamisega. Esimeses faasis toimub ka mineraalvee käitlemine kääridega; siis mine lihtne.

Kontrasti loputamine

Kontrastsus võib olla mitte ainult dušš, vaid ka loputus. Vajame kahte külma ja kuuma veega konteinerit, mida kasutatakse vaheldumisi. Esiteks, temperatuuride erinevus ei tohiks olla suur; hiljem see suureneb. Peamine omadus - teil on vaja lõpetada protseduur kuuma veega.

Kuivatatud jäätis

Kõige maitsvam karastusmeetod on jäätis (laste rõõmuks). Kui te arvate, miks arusaamatuid jääkuubikuid lahustatakse, võite hommikul ja õhtul süüa oma lemmikmaitse, kuid väikestes kogustes. Tänapäeva turg ei saa kiidelda headest toodetest, nii et saate kodus jäätist tervislike koostisosadega. Segage oma lemmikpuuviljad maitsetaimedega ja naudi ennetavaid magustoite. On oluline mõningaid reegleid meeles pidada: ära neelata mõttetuid magusaid tükke, vaid aeglaselt lahustuda; ärge süüa jahedas kohas; alustatakse kergelt sulatatud jäätist.

Külmad joogid

Teie lemmikmahlad, nektarid, marja kompotid, sidruni tee on ka hea meetod kõri kõvenemiseks. Ärge soovige juua vett - joomine, mis teile meeldib, järgides protseduuri algoritmi. Alustage toatemperatuuril jooke ja jahutage neid paar kraadi iga 2-3 päeva järel, kuni jõuate 8. märgini. Lastele saate peatada 10-12 kraadi juures.

Kżrgi harjutused

Kuidas ilma kõhuga spetsiaalsete harjutusteta? Need on üsna lihtsad, kuid tõhusad:

  • tee kerge käega kaelale ja rinnale;
  • esmalt vaikselt ja siis vaikselt hääldada heli a - i, o - e, u - u, s - u, e, e, suu laienemine;
  • mäleta hommikune harjutusi ja kallutage oma pead edasi-tagasi, vasakule ja paremale;
  • kallutage oma peaga tagasi ja jäljendage loputusviise;
  • lõpuks võite oma lemmikmotiivi laulda tähega "a".

Korrake korrapäraselt harjutusi ja teie kurgus ütleb "aitäh" külmas.

Vastunäidustused

Kõhu kõvenemise vastunäidustusteks on:

  1. Kui väike laps ei mõista selle protseduuri tähendust, pole karmistamine sunniviisiliselt vajalik.
  2. Kui teil on ninaverejooksu raskendatud haigused. Kuid protseduuri saab läbi viia kergete külmetushaigustega.
  3. Kui kehatemperatuur ei jää normaalsesse vahemikku (36,6).
  4. Lühikese aja jooksul pärast nakkushaiguste taastumist.
  5. Kui on tehtud väga pikk ravi katkestamine.

Tuleb meelde jätta kõvenemise põhireegleid:

  1. Alustage järk-järgult, suurendades protseduuri sagedust ja kvaliteeti.
  2. Süstemaatiliselt toimima. Kui ajutiselt lõpetate kõri karastamise, peate alustama lähtepunktist.
  3. Pöörake tähelepanu organismi individuaalsetele omadustele.
  4. Parem on kõri karestamine koos teiste protseduuridega ja õige eluviisiga.
  5. Sa pead olema täiesti terved, et alustada karmistumist.

Hingeldamine kurgus suurendab keha vastupanu erinevate haiguste tõttu hüpotermia või rünnaku viirused, bakterid. Hea töötamise komplekside õigeaegne teostamine võimaldab termoregulatsiooni mehhanisme koolitada, parandab immuunsust. Ainult kõigi põhimõtete ja eeskirjade järgimise korral annab kõvenemine tervendavat toimet.

Kui karastusprotseduure viiakse läbi süstemaatiliselt, on võimalik 2 kuni 5 korda külmetust vähendada ja mõnel juhul isegi vabaneda neist. Karmistamine on vastupidine: pole võimatu pikka aega kivistuda, "reservi", tuleb saavutatavat taset pidevalt säilitada, jätkates karastamisprotseduure, muidu see väheneb.

Esimene arst

Kuidas täiskasvanu kurgu kõritama kurguvalu?

Kurk on kehaosa, mis on tihti hüpotermiaga kokku puutunud. Sellega seoses soovitavad arstid kasutada kõri korrapärast karestamist.

Tõhusad ja tõestatud meetodid säilitavad tervise mitte ainult talvel, vaid ka suvel, kui keha võib kokku puutuda teravate piltidega.

Kui te karmistad kroonilist farüniti ja muid nohu, aitab see vältida tüsistuste tekkimist ja kõrvaldada haiguse sümptomid.

Viimastel aastatel on ninavere ja kõri krooniline haigus, mis on sageli patsientidel leitud. Arst diagnoosib farüniti, tonsillitti, kurguvalu, need haigused arenevad ninaverejooksu põletikulise protsessi taustal ja põhjustavad perioodiliselt haiguse ägenemist.

Kroonilise haiguse esilekerkimise peamine põhjus on organismi kaitsvate omaduste vähendamine. Kui külma temperatuur hakkab mõjuma kurgu limaskestadele, tekib põletik kohe, mille tõttu immuunsüsteem ei saa alati täielikult toime tulla.

Samuti provotseerida põletik võib sõltuvust keha jooma liiga soe. Alates lapsepõlvest on paljud patsiendid enne piima või kompoti soojendamist harjunud enne selle joomist.

Selle tulemusena on kurgu limaskestad harjunud sooja temperatuuriga ning tulevikus on nad halvasti vastuolus külmaga kokkupuutega.

Just sel põhjusel ei leita Euroopas sageli kõri kroonilisi haigusi, kuna lapsepõlves inimesed on harjunud alati jooma külma jooke, mis võimaldab kõri sünnist kõveneda.

Kääre kõvenemine on keha ettevalmistus ilmastiku muutmiseks. Kui inimene hakkab kiiresti külma, kui ta läheb paljajalu, sööb jäätist või jääb mustusse mõni minut, on vaja seda leevendada.

On mitmeid meetodeid, mis võimaldavad teil vältida külma ägenemist ja hoida kõrit külmast.

KÕIK peaksid sellest teadma! KUIVATAV, KUI FAKT! Teadlased on loonud hirmutava suhte. Selgub, et 50% kõigist ARVI-i haigustest, millega kaasneb palavik ning palavik ja külmavärinad, on bakterid ja parasiidid, nagu Lyamblia, Ascaris ja Toksokara. Kui ohtlikud on need parasiidid? Nad võivad kaotada tervise ja isegi elu, kuna nad mõjutavad otseselt immuunsüsteemi, põhjustades korvamatut kahju. 95% juhtudest on immuunsüsteem bakterite suhtes võimatu ja haigused ei kesta kaua aega.

Selleks, et parasiitidest ükskord ja ennust unustada, säilitades nende tervise, soovitavad eksperdid ja teadlased...

Lihtsaim meetod on kõri kanda veega. See nõuab kolm korda päevas kõri jaheda vee loputamist, mille algtemperatuur ei tohiks ületada 25 kraadi.

Järk-järgult peaks temperatuur lange 1-2 kraadi nädalas. Kui vesi jõuab 8 kraadini, tuleb vee temperatuuri langetamine peatada.

Selleks, et protseduuril oleks tervendav toime, soovitatakse lisada tavapärasele veele väike kogus meresoola. See aine võimaldab ninavere eemaldamist akumuleerunud mikroobidest.

Loputamise ajal pole vähem kasulik kasutada taimseid ravimeid. Vesi võib lisada eelnevalt jahutatud kummeli, salvei ja naistepunajäätmeid. Selline maitsetaimede kastreerimine aitab vältida stenokardia või larüngiidi arengut.

Vee asemel võid kasutada ettevalmistatud jääd, seda meetodit peetakse radikaalseks. Esialgu lahendatakse väikesed jääkuubikud, suurendades iga nädala võrra järk-järgult.

Selleks, et efekt oleks paremini väljendunud, võib tavapärase vee asemel külmutada ravimtaimede koostisi, näiteks loputada kummikorku. Esimesel päeval hoitakse jääkuubikuid 30 sekundi jooksul, iga kolme päeva järel pikendatakse protseduuri kestust 10 sekundi võrra.

Kontrastsed protseduurid on ka efektiivsed, harjutades madalat temperatuuri. Sel eesmärgil tehakse kõigepealt sooja veega kastmist ja seejärel kasutatakse külma vedelikku.

Protseduuri jaoks kasutage kahte klaasi, ühte valatud kuuma vett ja teist külma. Loputage vaheldumisi ühelt klaasilt, seejärel teiselt poolt.

Siiski on oluline, et kuum vesi oleks alati viimane. Tugevaks limaskestadele tavalise või mere soola kiirusega üks teelusikatäis ühe tassi vedeliku kohta.

Esialgu peaks vett olema väike erinevus, kuid iga päev peaks sooja ja külma vee vahe pikenema. Kui patsient tekitab külma vedeliku kasutamisel ebamugavust, tuleb temperatuuri langetamine toimuda sujuvalt ja järk-järgult.

On oluline mõista, et kõri kõvenemise ajal on kõigepealt oluline protseduuri korrektsus, mitte temperatuuriindikaatorite kiire langus.

Jalade jalgade pesemine on üks kõige efektiivsemaid meetodeid kõri karmistamiseks. Seda protseduuri tehakse iga päev enne voodisse minekut.

  • Esialgu peaks vee temperatuur olema 25-28 kraadi.
  • Iga kahe-kolme päeva järel peaks temperatuur langeks ühe kraadi võrra, kuni joonised jõuavad 10-15 kraadi.
  • Kõvenemise protseduur viiakse läbi maksimaalselt kolme minutiga.
  • Pärast protseduuri, jalad hõõrutakse hoolikalt vahvliga rätikuga, kuni nahk muutub punaseks.

Kontrastsete karmistamisprotseduurid on ka efektiivsed. Selleks vahetage jalgade pesemine erinevate temperatuuride veega. Ühes basseinis valatakse vesi temperatuuril 35 kraadi, teises - 15 kraadi. Esialgu lastakse jalad sooja veega ja hoitakse seal kolm minutit. Pärast seda, kui jalad on külmas vees, pool minuti pärast, korratakse protseduuri sooja veega. Vaheldumine toimub kaks või kolm korda.

Kodus saate luua omamoodi voo, mida peate vähemalt viis minutit kõndima. Selleks vannitoas avage kraan külma veega ja patsient peab olema jõulises veekogus, seisma jalgadega vanni põhjas.

See protseduur sarnaneb mööda mööda rohtu pärast vihma või kaste.

Vee ja jää asemel võib tavalise jäätise abil krampida kroonilise farüniti või muude haiguste eest. Selleks võetakse suu kaudu pool tükki magusust ja hoitakse mitmeks sekundiks ilma neelamiseta. Nädal hiljem suureneb jäätise annus.

Samamoodi toimub kõri karastamine külmutatud mahla abil. On oluline, et kuubikud suurenevad järk-järgult, pärast iga protseduuri nädalat.

Hingamisel kõvenemisele on võrdselt efektiivne meetod sissehingamisel. Tavaliselt kasutatakse spetsiaalseid eeterlikke õlisid, millel on bakteritsiidne toime ninasofarneksi ja kõri limaskestale. Lisaks aitab köha eeterlikku õli palju.

Selle protseduuri mõju oli tugevam, arstid soovitavad kõigepealt lühikest ja seejärel pikka sisse hingata ja välja hingata.

Nina asteroidi neuro-lihasesse süsteemi tugevdamiseks kasutatakse lisaks tavalisele kõri kõvenemisele spetsiaalseid harjutusi. Võimlemine kulutab iga päev vähemalt kümme korda päevas.

Lisaks ülaltoodud meetoditele peaksite hoiduma ülemisest kõri katmisest, kandes liiga sooja riideid. Kuumuse ajal on võimatu juua jäävett ja süüa suurtes tükkides jäätist. Vajadus hingata läbi nina, püüdes vältida suu hingamist. Käesolevas artiklis olev video näitab, kuidas kõri kõdistama kerkimisega.

Kuidas kurkuma panna? See küsimus puudutab palju. Selliste haiguste nagu tonsilliit, kurguvalu ja lihtsalt kurguvalu puhul kannatab suur hulk inimesi, alustades imikuid. Üldiselt on need patoloogiad hooajalised, see tähendab, et kõige aktiivsust täheldatakse talvekuudel ja suve kuumadel päevadel. Inhaleeritav külm õhk talvel ja külm jookide kasutamine suvel ähvardab ületäitama kurku ja sellest tulenevalt põletikku. Kas on võimalik olukorda muuta, kui me pöördume kõvenemise poole? Kuidas kõritama kõritust ja seda kõige tõhusamalt teha?

Esiteks, nagu kõigi haiguste puhul, on vaja meeles pidada, et tugevdada immuunsüsteemi. Kõik vahendid, mis võimendavad immuunsüsteemi ja tugevdavad kurgu. Sellest järeldub, et nii laste kui ka täiskasvanute karmistamine - hea tervise tee. Selleks on olemas palju võimalusi.

Külm vesi kui vahend haiguse vastu

Kżrgi kżlitus veega loputamise teel on suurepärane abinõu erinevate haiguste, sealhulgas kurguvalu, vastuvõtlikkusele. Hinge loputamine väga külma veega ei ole võimalik, algtemperatuur peaks olema umbes 26 ° C. Temperatuur väheneb järk-järgult. 2 ° C päevas on piisav. Lõpptulemus loputamiseks veega täiskasvanutele: 8-10 ° С, lastele - 15-18 ° С. Soovitav on pärast sööki protseduurid läbi viia.

Kontrastsed loputusvahendid on protseduurid, mida iseloomustab vahelduvalt kuuma ja külma vee kasutamine. Selle meetodi kasutamiseks peate võtma kaks klaasi. Kuum vesi valatakse ühe klaasi ja külma veega teisele. Loputage kõri vaheldumisi: esmalt üks klaas, seejärel teine. Selle meetodi reegel on lõpetada protseduur kuuma veega. Suurendada veele või meresoolale lisatavat toimet. Üks klaas on teelusikatäis üsna piisav.

Kääre karmistamine jääkubade resorbeerimisega

Teine võimalus on kasutada jäält vett või taimseid toidujäätmeid. Jääkuubikud lahustuvad õigeaegselt, see tähendab, et esimest korda pool minutit on piisav, siis iga 3-4 päeva järel pikeneb kestus 10 sekundi võrra. Laste jaoks võite kasutada külmutatud puuviljamahla, laps saab lihtsalt rõõmu. Soovitatav on hoida jää suus 15 sekundit, suurendades jala aeg ja suurust järk-järgult.

Jalade kõvenemine immuunsuse tekitamiseks

On tõestatud, et jalgade karmistamine aitab otseselt selliste haiguste nagu tonsilliit ja muud ninaverejooksu kroonilised patoloogiad ära hoida, tugevdab immuunsüsteemi. Päike pesta iga päev enne voodisse. Esimest korda piisab vee temperatuurist 26-28 ° C. Iga 2-3 päeva järel on vaja temperatuuri 1 ° C võrra vähendada. Tõsta temperatuur 11-14 ° C juurde. Pärast protseduuri, mis kestab keskmiselt 1-3 minutit, tuleb jalgu piserdada.

Järgmine tõhus viis on see: ühes ämbris valatakse vett temperatuuril 35 ° C, teises - külmem - 15 ° C. On vaja alustada protseduuri, langetades jalad kõigepealt sooja veega, seejärel külmas vees. Tuleb vahelduda 2-3 korda. Ja kuuma vee ämblik peab hoidma oma jalgu 2-3 minutit, külmal - 30 sekundit piisab. Selle kontrastse kõvastumise igapäevane tulemus tagab tugeva immuunsuse ja tervisliku kurgu.

Kodanike küsitledes mainisid paljud, naerates, sellist meetodit nagu kõvenev jäätis. Loomulikult on see väga meeldiv ja maitsev viis, kuid sõltub meetmest ja annusest. Hommikul ja õhtul tarbige seda maitsvat maitsvat maitset. Suurema efekti saavutamiseks võib jäätist kõige paremini teha, lisades igale maitsele selliseid koostisosi nagu sidrunimahl, kummelite keedised, tselluloosi kastmed, eukalüpti keedised ja muud ravimtaimed. Siin on üks lihtne ja maitsev tervisliku jäätise retseptid:

Hommikune jäätis sidruniga ja kummeli kroonlehtede kastmed.

  • riivitud sidrunikoort (riivitud);
  • 100 ml gaseeritud vett;
  • 3/4 art. puhas vesi;
  • 140 ml stl kummelikekongi;
  • 100 g suhkrut;
  • 1/2 Art. sidrunimahl.

Küpsetamise retsept: asetage metallist anumasse kastmine, valage veekogu ja kummeli kastmed, lisage suhkur. Keeda keema ja keedetakse 5-7 minutit madala kuumusega, jahtuda.

Saadud pooltooted segatakse sidrunimahlaga ja gaseeritud veega. Segu viiakse anumasse ja külmutatakse sügavkülmikus umbes 20 minutit. Pärast seda tuleb jäätist täielikult segada. Peale selle mõjutab segamise intensiivsus otseselt jäätise maitset. Segatakse iga 30 minuti järel, kuni see on valmis.

Kżrgi tugevdamine maitsetaimedega

Need, kes eelistavad kerist tugevdada ürtidega, tulevad Echinacea purpurea juurest saadud ravimite abiga. See taim sisaldab selliseid meditsiinilisi aineid, millel on immunomoduleeriv, põletikuvastane, viirusevastane ja seenevastane toime. Need ravimid on väga tõhusad immuunpuudulikkusega, mis on seotud hingamisteede infektsioonidega. Lisaks on palju muid taimi, mis võivad aidata kurgu haiguste ennetamisel, nagu ženšenn, Eleutherococcus, küüslauk, naistepunaürt, kummel, plantain, aloe, käristik, lagrits, nõges.

Karmistamine on järk-järguline temperatuuri langus. Kuid terav külma kasutamine annab tulemuse, kui kurk on juba haige. Siin on mõned faktid selle kasutamise kohta angiinis:

  1. Külma kõige olulisem ja kiireim toime on see, et see vähendab valu tundet. Jahutusjoogid või jäätis mõjutab kurguvalu kui anesteesia: tekib tuimus, mille tulemusena väheneb limaskestade tundlikkus.
  2. Kudede ödeem, mis häirib neelamist ja põhjustab valulisi tundeid, võib külmetuse korral ka eemaldada, kuna see kitsendab veresooni ja muudab ödeemi vähem.
  3. Suuõõne põletikulise protsessi kuumusel suurenevad patogeensed bakterid aktiivsemalt, karmistatakse külmetust, suurendades komplikatsioonide riski. Külm mõju ei võimalda neil korrutada kiiresti, peatades selle protsessi.
  4. Kõhukinnisus häirib mis tahes toidu sissevõtmist. Kummaline, jäätis on erand. Selle tekstuur on pehme ja külm, sisalduvad kreemid ei ärrita kurku ning valk ja süsivesikud aitavad taastada tugevust. Suurepäraste kurgu esimestel päevadel on jäätis suurepärane vahend raskete toiduainete asendamiseks.
  5. Uskumatu, kuid tõsi: lahe kompressioon suurendab kuumuse voogu kurgus. Suurema efekti saavutamiseks on kompressi ülemine osa kaetud villase riidega.

Kõik meetodid on suurepärane võimalus nõrga kurgu raputamiseks. Kuid peate neid alustama ainult siis, kui olete terved.

Alusta loputamist sooja lahusega kummelist või tselluloosist või veest, lisades meresoola iga päev, muutes need külmemaks või külmutades maitsetaimede, puuviljamahlade ja jäätmete külmutamist, kodus ravivat jäätist iga maitse jaoks - see karastus seostub meeldiva ja kasulikuga. Kogu perele meeldivad uued maitsekeemid ning hea tervise ja tugevdatud immuunsus on suurepärane lisa.

Kroonilise farüngiidi ja sagedaste kurguvalu puhul soovitavad arstid kogu keha tervikuna ja eriti kõri karastamist. Kuidas oma kõri karmistada, et mitte kahjustada ennast või oma lapsi ja samal ajal saavutada soovitud tulemust? Seda küsimust paluvad paljud.

Karmistamine on pikk menetlus ja soovitud tulemuse saavutamiseks peate arvestama sellega, et protsess lükkub 2-3 kuuks edasi. Põhimõtteliselt tugevdab igasugune kõvenemine kõri, kuid on olemas spetsiaalsed tehnikad, mis võimaldavad kohalikku kõvenemist. Siin mõju viiakse otse limaskesta, neelu, mandlitele.

Tavaliselt on karv puhas külma veega, mahlaga või jääga. See muudab neelu ja kõri organid vastupidavamaks temperatuuri äärmustele, võimaldades kohalikku immuunsust võitluses viirustega tõhusamalt. Pingutuste tulemus on suurem vastupanu külmetus ja farüngiit.

Kohaliku temperatuuri jaoks oluliste hulka kuuluvad eeskirjad.

  1. On vaja alustada protseduure mugavate temperatuuridega (ruum + 25-30).
  2. Termomeetri langus peaks olema järk-järguline. Täiskasvanute puhul on see 1 kraadine 4-5 päeva ja lastele 7 päeva jooksul. Nende lõpetamise määr on täiskasvanutele +7, lastele - 15.
  3. Muude elundite kroonilised haigused ei ole nende protseduuride vastunäidustuseks, kuid neid ei tehta ülemiste hingamisteede haiguste ägedas staadiumis.
  4. Kui pärast protseduuride algust tekib külm - neid ei peatata, aga kui palavik (üle 38,5), tuleb karastamine peatada.
  5. Hinge kinnistamine on võimatu kohe pärast nakkushaiguste esinemist. Peaks minema vähemalt 2 nädalat pärast taastumist.
  6. Kui kõri kõvenemine on peatatud, siis käivitub uuesti uus tsükkel (uuesti toatemperatuurist).
  7. On parem alustada protseduure soojas hooajal: suvel või sügisel, kui looduslik õhutemperatuur on kõrge ja organism saab piisavalt looduslikke vitamiine.
  8. Lapsed peaksid 2-3 aasta vanused kõdistama kõri, laps peaks olema võimeline täitma täiskasvanu ülesandeid.
  9. Menetlus toimub 2-3 korda aastas mitme kuu jooksul.

Meetodid, kuidas tugevdada nõrka kurgu, on palju, see on:

  • Loputama;
  • Külm jook;
  • Jää kasutamine;
  • Jäätis;
  • Suu ravi.

Enamik neist põhineb lihtsal meetodil, mis võimaldab "harjutada" neelupõletikku temperatuuri äärmuste jaoks, mis võimaldab neil reaalajas tõhusalt vastu seista külmale.

Kuid igal konkreetsel meetodil on mitmeid funktsioone.

Karmistamine toimib lihtsa loputusega. Selleks kasutage tavalist kraanivett, millele saab lisada ½ tsp. mere sool.

Loputamiseks võta 2 prõki veega, mille temperatuur on 25-30 ja 40-45. Kõigepealt loputage kõri 20 sekundi jooksul külma veega ja seejärel 30 sekundi jooksul sooja veega. Protseduuri korratakse, kui klaasides on vesi, mis lõpeb alati kuumusega.

4-5 päeva pärast sooja vett kuumutatakse 1 kraadi võrra ja külma vett vähendatakse sama koguse võrra. Protseduuri jätkatakse, kuni külm saabub +15 ° C, kuigi sooja vee temperatuur ei tohiks olla suurem kui +50. Tema kiirus peatub selles punktis.

Loputus viiakse 3-4 korda päevas.

Vee asemel võite kasutada kummeli, naistepuna ürdi, kammeljuid.

Enne külmade jookide kõdumist peate veenduma, et hetkel ei ole külm ja kõhuõõne organite kroonilised haigused ei ole remissioonil. Külm jook on vesi, mahl, suupisteid, maitsetaimed: tailed, dogroos, kummel. Alustuseks võta klaasi (200 ml) joomist toatemperatuuril (+25), peate seda jooma väga väikestes lõngades, mille intervall on 30-40 sekundit. Kui kurgus on olulisi probleeme, siis piisab esmakordselt 5-7 piiksast.

Seejärel joomisega sellel temperatuuril kogu klaas jooki, lisades iga kolme nädala jooksul 3 piiksat. Seejärel vähendage temperatuuri 1 kraadini iga 5 päeva tagant. Peatus +15.

Protseduur viiakse läbi 3-4 korda päevas.

Üks kurgu haiguste põhjusi, arstid usuvad, et lapsed saavad sooja joogi. Imikud on kuumutatud piima, kompotti ja isegi mahla. Kuigi neile on mugavam juua jahedaid jooke. USA-s on koolieelsete laste tonsilliit võrreldes Euroopaga palju madalam. Seda seletatakse asjaoluga, et külm jook on isegi väikseim.

Nõrk kurku saab tugevdada ja meeldivamalt: jää või jäätis.

Me teeme jääd endast maitsetaimede või mahlade jäätmetest, kõigepealt lahustame väga väikese tükki kõigepealt 30 sekundi jooksul. Seejärel pikendage 5 päeva pärast (võtke rohkem jää) aega 1 minut ja lisage siis ainult 30 sekundit 5 minutiks.

Kui soovite jäätise kasutamisel karastada, siis peate esmakordselt sööma ja mitte üle 5 lusika täiskasvanule sööma ja alles siis jätkake tavalist.

Jäätis ja jäätis kõvastumise protseduur viiakse läbi 2-3 korda päevas.

See on tähtis! Iga temperatuuri protseduuri aeg, temperatuuri langetamise intervallid on väga individuaalsed ja neid saab pikendada. Kuid pidage meeles, et mida aeglasem on karastus, seda parem tulemus. Kui temperatuur langeb liiga kiiresti, saate kergesti vastupidise tulemuse - see tähendab, et sa oled haige.

Kui soovite valida, kuidas kurkuda, kuidas täiskasvanule valida, peate oma võimeid objektiivselt hindama. Seega on töökohas jääga (kui on olemas külmkapp) on võimalik teha protseduure, kuid kontrast loputamist on raske teha.

Imikute jaoks on ka loputus raskendatud ning joomine väikestes lõksudes, kuid jäätis on väga hea: võite sööda neid lusikaga (alustuseks, mitte rohkem kui ½ tsp).

Kõige populaarsemad kõvastumise meetodid on hästi tuntud jalavannid. Tegelikult on selliseid protseduure mitut liiki:

  1. Vala vesi toatemperatuuril (35 ° C) basseini ja hoia oma jalgu 5-7 minutit. Tulevikus vähendage vee temperatuuri vaagnas 1 kraadini nädalas +15. Menetlus toimub õhtul. Pärast jalgu tuleb hõõruda kõva rätikuga punasele.
  2. Hakka jalgade all 5 minutit külma veega, seejärel soojendage ja hoidke oma jalgu selle all 10 minutit. Järk-järgult vähendage külma joa temperatuuri 7-10 ° C-ni. Lõpetage protseduur alati veega. Tehke hommikul ja õhtul.
  3. Traditsiooniline meditsiin soovitab kõri karmistamiseks hommikul kõndida põõsast jalad. Või lihtsalt paljajalu maha 1-2 tundi päevas.

Võimlemine mõjutab tugevat jõudu. Nad soodustavad neelu ja kurgu organite verevoolu, mis aktiveerib immuunsüsteemi.

See lihtsate harjutuste komplekt aitab karastada nii laste kui ka täiskasvanute jaoks.

Vanemad peaksid pediaatriga töötama, et otsustada, kuidas lapse kõri raskendada. See aitab valida kõige sobivama võimaluse ja mitte kahjustada last.

Praktiliselt kõik ülalkirjeldatud meetodid sobivad vanematele lastele. Imikutel on parem kasutada loputus- ja jäätisemeetodit. Lastele võib anda ka jäänuseid, kuid need peavad olema väga väikesed (ainult 20 sekundit resorptsiooni).

On väga tähtis kõik protseduurid läbi viia sooja ruumi sisse ja mitte viia laps nende külmast 1 tunni pärast.

Iga kõvenemise protseduur peaks lõppema hingamisõppustega suu kaudu - see võimaldab ninavere silma soojeneda.

Kroonilise tonsilliidi lastel ei soovitata külma aastaajal temperatuuri pidada.

Nende näpunäidete hulka kuuluvad lapsevanemate soovitused, kuidas kurkuma hakata.

  • Kleitke poiss ilmale.
  • Ärge andke lastele külma jäätise ja jooki külmas väljas.
  • Imiku peab alati hingama läbi nina.
  • Ärge alustage karastamist kohe pärast farüngiiti, ARVI, riniiti.
  • Ärge laske väikelastel juua külmkapis väga kuumusest. Joog peab olema lahe, kuid mitte jääv.

Üldiselt, kuidas tugevdada kurgu, kalduvus haruldasele farüngiidile või isegi stenokardiale, peaks igaüks otsustama ise. See peaks võtma arvesse mitte ainult protseduuri mugavust, vaid ka kõri seisundit, protseduuride läbiviimise võimalust ja patsiendi kannatust.

Hea ja ole terved!

Külmavärinad, mitmesugused ägedad hingamisteede viirusnakkused, kurguvalu on väga ebameeldivad mitte ainult sellepärast, et nad halvendavad inimese üldist heaolu, vaid ka hävitavad iga inimese elu tavapärase rutiini, mõnikord isegi pere või meeskonna.

Näiteks peaks emal jääma kodus külmaga laps ja isa peaks kolleegile, kes haiglas on nakkusliku kurguvalu, lisamööda.

Esmapilgul ei saa midagi sellist asju teha, kuid see pole nii. Kohaliku ja üldise immuunsuse, keha kõvenemise suurendamiseks on olemas mitmeid väga tõhusaid meetmeid.

Laste ja täiskasvanute stenokardia ennetamine vastutustundliku ja süstemaatilise lähenemisega annab väga häid tulemusi, vähendab tegelikult haiguse sagedust ja raskusastet.

Üldorgani tugevdamine

Hingamisteede nakkuste esinemissagedusel on otsustav roll organismi seisundis tervikuna. Sellepärast on tähtis pöörata tähelepanu õigele toitumisele, igapäevasele käitumisele ja puhkele sobiva vaheldumisega. Ülekoormamine, stress, toitumine koos vähese vitamiinide sisaldusega nõrgestab üldist immuunsust ja haigestumise tõenäosus muutub kõrgemaks.

Tähelepanu! Soovitame

Elund Malysheva soovitab kuritegevuse, kurgu, SARSi ja gripi raviks ja ennetamiseks lastel ja täiskasvanutel Vene teadlastelt efektiivset immuunsuse ravimit. Tänu oma ainulaadsele ja kõige tähtsamale 100% -lisele looduslikule koostisele on ravimil väga suur efektiivsus stenokardia, külmetushaiguste ja immuunsuse suurendamise raviks.

Loe Malysheva tehnikat...

Sport on suurepärane ennetus ägedate hingamisteede viirusinfektsioonide ja tonsilliidi tekkeks. Kõik liikuvad spordialad aitavad tugevdada keha, suurendavad selle vastupanuvõimet haigustele. Spordi hea alternatiiv on hommikune või õhtune treening, mida saab teha ka kodus. Siiski peate oma harjutusi süstemaatiliselt, regulaarselt läbi viima enesedistsipliini ja enesekorralduse kõrge tasemega, sest ainult siis on neil mõju.

Pargis oleva värske õhu igapäevane jalutuskäik on veel üks võimalus suurendada inimkeha kaitsva suutlikkust. Peate kõndima vähemalt üks tund päevas. Võimalusel optimaalne võimlemis harjutused looduses. Need aitavad tugevdada kõri harjutusi, koolitada lihaseid kaela, häälekaunte (laulmine vokaal helid).

Midagi, mis suurendab üldist immuunsust, tugevdab ka kõri, nii et täiskasvanute ja laste karmistamist peetakse hea tervise otseteeks.

Suurepäraseid kõvastumisvõimalusi ja -meetodeid saate suurendada keha resistentsust külma veega, päikese ja õhuvannidega. Pidage meeles, kuidas veetleda keha veega. Kõigi meetodite jaoks sobivad ja kättesaadavad:

  • Pese külma veega näole, kaelale, rinnale, kätele;
  • Lahedad jalgade vannid;
  • Kontrastsete jalgade vaheldumisi külma ja kuuma veega;
  • Üldine dušš;
  • Hooldus külma veega;
  • Pühkida jaheda märgiga rätikuga.

Kui laste ja täiskasvanute karedus viiakse läbi kontrastaandmetega või dušiga, tuleks järgida lihtsat reeglit: alustada väikese temperatuuri erinevuse ja selle järkjärgulise suurendamisega.

Samuti on soovitatav menetlust alustada ja lõpetada sooja dušiga, kui selline kõvenemine toimub inimesel, kes on mures krooniliste hingamisteede haiguste pärast.

Selliseid protseduure soovitatakse iga päev.

Võimalik, et laps levib, on hea võimalus paljajalu kogu aeg ümber joosta. Külgede mõju jalgadele paradoksaalselt ronib kõri laevu, parandab nende tööd, suurendab kohalikku immuunsust.

Samuti peaksite meeles pidama, et kuiv ja soe õhk aitab kaasa limaskestade kuivatamisele, mis samal ajal muutub lihtsaks saagiks viiruste ja bakterite vastu. Hingamisteede tervis on oluline jälgida õhu parameetreid, eriti kütteperioodil.

Soovitav on kinni pidada päevase õhu temperatuuriga 18-22 kraadi ja öösel 16-20 kraadi 40-70% niiskuse juures.

Hõõgnihastamisprotseduurid

Paljud on huvitatud sellest, kuidas tugevdada kõri läbi kõvenemise. Ka siin on palju tehnikaid. Täiskasvanute ja laste kurku saab tugevdada:

  • Loputa külma veega,
  • Kontrasti loputamine
  • Külm jookide süstemaatiline tarbimine
  • Jääkuubikute suu imemiseks
  • Jäätise söömine.

Hingamis- ja neelupõletike koolitamine külma veega loputades hommikul ja õhtul on suurepärane ennetus erinevate haiguste, sealhulgas kurguvalu. Alustage kurgu loputamist veega temperatuuril 36-38 kraadi, vähendades seda järk-järgult. Lõpuks on võimalik täiskasvanutele loputustemperatuur viia 8-10 kraadi, lastele - kuni 15-18 kraadi.

Võite lisada vähese soola vees, samuti on lubatud kasutada taimset teed (kummel, salvei).

Hiljuti lugesin artiklit, milles räägitakse looduslikust immuunsuse preparaadist, mis koosneb 25 ravimtaimest ja 6 vitamiinist, mis on ette nähtud nohu, kurguvalu, farüngiidi ja paljude teiste koduse haiguste raviks ja ennetamiseks.

Ma ei kasutanud mingit teavet usaldavaks, kuid ma otsustasin ühe paketi kontrollida ja tellida. Külm, keeruline stenokardia, läbis paar päeva sõna otseses mõttes. Nüüd joome, et vältida, valmistume ette langema. Proovige seda ja teie, ja kui keegi huvitab, siis link allolevale artiklile.

Kuidas kodus kõdistada, meetodeid ja harjutusi

Kroonilise farüngiidi ja sagedaste kurguvalu puhul soovitavad arstid kogu keha tervikuna ja eriti kõri karastamist. Kuidas oma kõri karmistada, et mitte kahjustada ennast või oma lapsi ja samal ajal saavutada soovitud tulemust? Seda küsimust paluvad paljud.

Põhireeglid kõri karmistamiseks

Karmistamine on pikk menetlus ja soovitud tulemuse saavutamiseks peate arvestama sellega, et protsess lükkub 2-3 kuuks edasi. Põhimõtteliselt tugevdab igasugune kõvenemine kõri, kuid on olemas spetsiaalsed tehnikad, mis võimaldavad kohalikku kõvenemist. Siin mõju viiakse otse limaskesta, neelu, mandlitele.

Tavaliselt on karv puhas külma veega, mahlaga või jääga. See muudab neelu ja kõri organid vastupidavamaks temperatuuri äärmustele, võimaldades kohalikku immuunsust võitluses viirustega tõhusamalt. Pingutuste tulemus on suurem vastupanu külmetus ja farüngiit.

Kohaliku temperatuuri jaoks oluliste hulka kuuluvad eeskirjad.

  1. On vaja alustada protseduure mugavate temperatuuridega (ruum + 25-30).
  2. Termomeetri langus peaks olema järk-järguline. Täiskasvanute puhul on see 1 kraadine 4-5 päeva ja lastele 7 päeva jooksul. Nende lõpetamise määr on täiskasvanutele +7, lastele - 15.
  3. Muude elundite kroonilised haigused ei ole nende protseduuride vastunäidustuseks, kuid neid ei tehta ülemiste hingamisteede haiguste ägedas staadiumis.
  4. Kui pärast protseduuride algust tekib külm - neid ei peatata, aga kui palavik (üle 38,5), tuleb karastamine peatada.
  5. Hinge kinnistamine on võimatu kohe pärast nakkushaiguste esinemist. Peaks minema vähemalt 2 nädalat pärast taastumist.
  6. Kui kõri kõvenemine on peatatud, siis käivitub uuesti uus tsükkel (uuesti toatemperatuurist).
  7. On parem alustada protseduure soojas hooajal: suvel või sügisel, kui looduslik õhutemperatuur on kõrge ja organism saab piisavalt looduslikke vitamiine.
  8. Lapsed peaksid 2-3 aasta vanused kõdistama kõri, laps peaks olema võimeline täitma täiskasvanu ülesandeid.
  9. Menetlus toimub 2-3 korda aastas mitme kuu jooksul.

Hõõgküpsetusmeetodid

Meetodid, kuidas tugevdada nõrka kurgu, on palju, see on:

  • Loputama;
  • Külm jook;
  • Jää kasutamine;
  • Jäätis;
  • Suu ravi.

Enamik neist põhineb lihtsal meetodil, mis võimaldab "harjutada" neelupõletikku temperatuuri äärmuste jaoks, mis võimaldab neil reaalajas tõhusalt vastu seista külmale.

Kuid igal konkreetsel meetodil on mitmeid funktsioone.

Ahviline

Karmistamine toimib lihtsa loputusega. Selleks kasutage tavalist kraanivett, millele saab lisada ½ tsp. mere sool.

Loputamiseks võta 2 prõki veega, mille temperatuur on 25-30 ja 40-45. Kõigepealt loputage kõri 20 sekundi jooksul külma veega ja seejärel 30 sekundi jooksul sooja veega. Protseduuri korratakse, kui klaasides on vesi, mis lõpeb alati kuumusega.

4-5 päeva pärast sooja vett kuumutatakse 1 kraadi võrra ja külma vett vähendatakse sama koguse võrra. Protseduuri jätkatakse, kuni külm saabub +15 ° C, kuigi sooja vee temperatuur ei tohiks olla suurem kui +50. Tema kiirus peatub selles punktis.

Loputus viiakse 3-4 korda päevas.

Vee asemel võite kasutada kummeli, naistepuna ürdi, kammeljuid.

Külmad joogid

Enne külmade jookide kõdumist peate veenduma, et hetkel ei ole külm ja kõhuõõne organite kroonilised haigused ei ole remissioonil. Külm jook on vesi, mahl, suupisteid, maitsetaimed: tailed, dogroos, kummel. Alustuseks võta klaasi (200 ml) joomist toatemperatuuril (+25), peate seda jooma väga väikestes lõngades, mille intervall on 30-40 sekundit. Kui kurgus on olulisi probleeme, siis piisab esmakordselt 5-7 piiksast.

Seejärel joomisega sellel temperatuuril kogu klaas jooki, lisades iga kolme nädala jooksul 3 piiksat. Seejärel vähendage temperatuuri 1 kraadini iga 5 päeva tagant. Peatus +15.

Protseduur viiakse läbi 3-4 korda päevas.

Üks kurgu haiguste põhjusi, arstid usuvad, et lapsed saavad sooja joogi. Imikud on kuumutatud piima, kompotti ja isegi mahla. Kuigi neile on mugavam juua jahedaid jooke. USA-s on koolieelsete laste tonsilliit võrreldes Euroopaga palju madalam. Seda seletatakse asjaoluga, et külm jook on isegi väikseim.

Muud kurguravi

Nõrk kurku saab tugevdada ja meeldivamalt: jää või jäätis.

Me teeme jääd endast maitsetaimede või mahlade jäätmetest, kõigepealt lahustame väga väikese tükki kõigepealt 30 sekundi jooksul. Seejärel pikendage 5 päeva pärast (võtke rohkem jää) aega 1 minut ja lisage siis ainult 30 sekundit 5 minutiks.

Kui soovite jäätise kasutamisel karastada, siis peate esmakordselt sööma ja mitte üle 5 lusika täiskasvanule sööma ja alles siis jätkake tavalist.

Jäätis ja jäätis kõvastumise protseduur viiakse läbi 2-3 korda päevas.

See on tähtis! Iga temperatuuri protseduuri aeg, temperatuuri langetamise intervallid on väga individuaalsed ja neid saab pikendada. Kuid pidage meeles, et mida aeglasem on karastus, seda parem tulemus. Kui temperatuur langeb liiga kiiresti, saate kergesti vastupidise tulemuse - see tähendab, et sa oled haige.

Kui soovite valida, kuidas kurkuda, kuidas täiskasvanule valida, peate oma võimeid objektiivselt hindama. Seega on töökohas jääga (kui on olemas külmkapp) on võimalik teha protseduure, kuid kontrast loputamist on raske teha.

Imikute jaoks on ka loputus raskendatud ning joomine väikestes lõksudes, kuid jäätis on väga hea: võite sööda neid lusikaga (alustuseks, mitte rohkem kui ½ tsp).

Alternatiivsed meetodid kõri kõvenemise kohta

Kõige populaarsemad kõvastumise meetodid on hästi tuntud jalavannid. Tegelikult on selliseid protseduure mitut liiki:

  1. Vala vesi toatemperatuuril (35 ° C) basseini ja hoia oma jalgu 5-7 minutit. Tulevikus vähendage vee temperatuuri vaagnas 1 kraadini nädalas +15. Menetlus toimub õhtul. Pärast jalgu tuleb hõõruda kõva rätikuga punasele.
  2. Hakka jalgade all 5 minutit külma veega, seejärel soojendage ja hoidke oma jalgu selle all 10 minutit. Järk-järgult vähendage külma joa temperatuuri 7-10 ° C-ni. Lõpetage protseduur alati veega. Tehke hommikul ja õhtul.
  3. Traditsiooniline meditsiin soovitab kõri karmistamiseks hommikul kõndida põõsast jalad. Või lihtsalt paljajalu maha 1-2 tundi päevas.

Võimlemine mõjutab tugevat jõudu. Nad soodustavad neelu ja kurgu organite verevoolu, mis aktiveerib immuunsüsteemi.

See lihtsate harjutuste komplekt aitab karastada nii laste kui ka täiskasvanute jaoks.

Iseloomustab karmistuvaid lapsi

Vanemad peaksid pediaatriga töötama, et otsustada, kuidas lapse kõri raskendada. See aitab valida kõige sobivama võimaluse ja mitte kahjustada last.

Praktiliselt kõik ülalkirjeldatud meetodid sobivad vanematele lastele. Imikutel on parem kasutada loputus- ja jäätisemeetodit. Lastele võib anda ka jäänuseid, kuid need peavad olema väga väikesed (ainult 20 sekundit resorptsiooni).

On väga tähtis kõik protseduurid läbi viia sooja ruumi sisse ja mitte viia laps nende külmast 1 tunni pärast.

Iga kõvenemise protseduur peaks lõppema hingamisõppustega suu kaudu - see võimaldab ninavere silma soojeneda.

Kroonilise tonsilliidi lastel ei soovitata külma aastaajal temperatuuri pidada.

Nende näpunäidete hulka kuuluvad lapsevanemate soovitused, kuidas kurkuma hakata.

  • Kleitke poiss ilmale.
  • Ärge andke lastele külma jäätise ja jooki külmas väljas.
  • Imiku peab alati hingama läbi nina.
  • Ärge alustage karastamist kohe pärast farüngiiti, ARVI, riniiti.
  • Ärge laske väikelastel juua külmkapis väga kuumusest. Joog peab olema lahe, kuid mitte jääv.

Üldiselt, kuidas tugevdada kurgu, kalduvus haruldasele farüngiidile või isegi stenokardiale, peaks igaüks otsustama ise. See peaks võtma arvesse mitte ainult protseduuri mugavust, vaid ka kõri seisundit, protseduuride läbiviimise võimalust ja patsiendi kannatust.

Loe Lähemalt Kurguvalu

Läätse stenoos lastel

Riniit

Lapsepõlves esineb sageli lääne stenoos lastel. Hingamispuudulikkus kuni lämbumiseni on tingitud kõri valendiku patoloogilisest kitsendamisest või kattuvusest. Lastel, kelle immuunsüsteem pole veel tugev, tekib kõri turse allergeenide, viirusnakkuste või põletikuliste protsesside all.

Kuidas määrata larüngiidi sümptomeid lastel ja ravida haigust

Riniit

Vähemarenenud immuunsüsteem ja suhteliselt kitsas kõri, milleks on lapsed, viivad asjaolule, et nendes esineb sagedamini larüngeid ja see läheb kiiremini kui täiskasvanutel.